Category Archives: Dans

Dance out Yoga workshop söndag 18 november

Söndagen den 18 november är du välkommen på Dance out Yoga Workshop! En workshop där vi förenar pulserna från hjärta och andetag med musikaliska rytmer! Detta är yogaworkshopen för dig som vill svettas, andas och släppa spänningar. En lekfull mix av yoga och dans som inte kräver några förkunskaper. Kom som du är och upptäck […]

Garuda Barre -nyhet på gruppträningsschemat

Höstens nyhet på vårt gruppträningsschema är Garuda Barre. På våra Garudaklasser fokuserar vi på flöde, rytm och variation. Du lär dig grundläggande Garudateknik  och att hitta avslappning och precision i varje rörelse för ny vitalitet, kraft och ökad flexibilitet. På den här klassen som är en blandning av yoga, pilates och dans.  tränar vi med […]

Streetfusion Danskurs

Efter önskemål bjuder vi nu på en 4-veckors danskurs i Street Fusion med inspiration och en mix av disco, hip hop, house och latin. Kursen vänder sig till alla som vill känna glädje, få ny inspiration och shaka loss på golvet och är anpassad för både dig som är nybörjare och till dig som tränat dans […]

Street Fusion-månadens medlemsevent

  I februari bjuder vi dig som är Pilates Complete- medlem på en härlig dansklass som månadens medlemsevent! Street Fusion – dans med inspiration från och en mix av disco, hiphop, house & latin. Express yourself to the music! Klassen är anpassad så att både du som är nybörjare och som dansat tidigare kan shaka loss […]

Bilder från årets glöggmys!

Förra veckan avslutades med årets mysigaste medlemsevent – Glöggmyset! Kvällen startade med att vi fick lära oss grunderna i tango från Eloide & Love, två erfarna danslärare verksamma i Göteborg. Efter tangon myste vi vidare med fika, mingel, nyheter och julklappar. Alla fick ett fint resekit med lyxiga hudvårdsprodukter från M Picaut och en hel […]

Helgens Fascia Flow-workshop

I helgen hade vi besök av Liselotte Reivén ifrån Movement Center som höll in en härlig workshop på temat fascia. Liselotte har flerårig kunskap om kroppen genom sitt arbete som kroppsterapeut och tränare. ”För mig har vår kropps fascia blivit något jag hyser stor respekt för. Dess funktion i kroppen är enastående och den har, […]

Medlemsevent i november! Balett med Philip Bergmann

Philip Bergmann finner du vanligtvis i vårt behandlingsrum där han behandlar alla som behöver med manuell terapi och massage, men i november bjuder han alla Pilates Complete- medlemmar på en enkel och rolig balettklass som alla kan vara med på! Philip har arbetat i många år som dansare och koreograf över hela världen, bl.a. inom […]

Pilates Complete Barre-klass

Pilates Complete Barre. Pilates kan tränas på väldigt många olika sätt och är en otroligt variationsrik träningsform. Förutom att träna med ex. pilatesboll, flexband och pilatesmaskiner erbjuder vi även stående pilatesträning vid stång som vi kallar BARRE. Pilatesträning vid BARRE ger en ökad intensitet och tonar musklerna från topp till tå. På våra Barre-klasserna mixar […]

Helt ny Barre-klass koreograferas på Pilates Complete just nu!

Om två veckor är det dags för vårt höstschema med bl.a. en helt ny Barre-klass unik för Pilates Complete! Vi kombinerar STOTT PILATES totalbarre-koncept med Garudateknikens barrerepertoar och våra egna favoritövningar från dans, pilates & yoga. På våra Barre-klasserna mixar vi pilates med garuda, dans, konditionsträning & även styrketräning för framförallt armar, ben & core. […]

Bilder med Magnus Ringberg på Pilates Complete – medlemsevent november

      Igår hade vi ett fantastiskt medlemsevent med underbara Magnus Ringberg! Magnus bjöd alla medlemmar på en Totalstyrke-klass med sköna flöde tuffa benövningar och mängder av välgörade öppningar för bröst, rygg, axlar och höfter! Tack Magnus för att du delade med dig av din smittande entusiasm, glädje och kunskap! Tack alla ni som […]