Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]
Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer, Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]
Har du tänkt på hur mycket magen jobbar när du åker längdskidor? När du tar dina stavtag är det viktigt att få med magen så att det inte bara är armarna som arbetar. Med en stark core kommer du mycket längre och du kommer njuta mer av åkningen om du inte blir så trött. Perfekta […]
Drömmer du om att kunna stå på händerna och att hitta balansen upp och ner? Många kunde stå eller gå på händer som barn. Det fanns ingen rädsla, inget konsekvenstänk eller någon tanke på teknik. Bara lekfullhet och envishet. Sen hände nått… man blev kanske lite rädd för att slå sig, eller upplever sig för […]
Många upplever just nu mycket stress och stor mental påfrestning pga av pandemin och det som händer runt omkring oss. Kanske känner man oro inför sin och andras hälsa och/eller livssituation eller känner sig tyngd och orkeslös. Stress och oro sätter sig gärna i kroppen i form av spänningshuvudvärk och trötthet. Många arbetar också hemifrån […]
Vi bjuder in till en tre timmars AcroYoga-workshop där du och din acro-partner steg för steg lär er hur ni kan träna AcroYoga på ett sätt som är säkert, roligt och lätttillgängligt. Lugnt och metodiskt guidas ni igenom övningarna utav en av världens ledande lärare. Ni kan delta precis som ni är, ingen tidigare erfarenhet […]
“Balans handlar inte om att vara stilla, det handlar om att fånga sig själv när man faller.” Visste du att balanssinnet är ett av de första sinnena vi tappar när vi blir äldre? De goda nyheterna är att det går att träna upp din balans och förbättra den. När du tränar din balans så […]
POP PILATES – 13 – 15 juli POP är koreograferad pilatesträning till popmusik, det är ett lekfullt sätt att träna på och känns nästan som en dans på pilatesmattan! Varje dag har ett eget tema för största möjliga variation och träningsglädje. Du kommer definitivt att känna dig glad, svettig och hungrig på mer. BALANCE BOOST […]
Idag bjuder Yogobe och vi på en härlig stående pilatesklass för bättre balans och med fokus på ben och core. För att hänga med på klassen som leds av Jasmin Salhi behöver du bara dig själv och en bra plats att stå på. På denna klass får du bygga din grund från fötterna upp genom […]
Tänk att det redan är juni! Sommaren är här! Detta första halvår 2020 har nog för de flesta av oss varit en märklig och stundom svår och klurig tid. Vi på Pilates Complete har gjort allt i vår makt för att hålla humöret uppe med saker som ger oss energi och positiva vibes. Många saker […]
