Kategoriarkiv: Övningar

Cat Stretch

Postat den 25 mars, 2013 av jasmin

Cat stretch är en skön övning för att sträcka ut och mjuka upp ryggraden.Du släpper på anspänning och stress som kan kännas i axlar och rygg. Följ anvisningarna för att göra övningen. Startposition: Stå fyrfota i neutralt läge med händerna … Läs mer →

Publicerat i Övningar, Pilates | Kommentering avstängd

Artikel om Pilates Complete i BRANT

Postat den 17 oktober, 2012 av linda

BRANT är magasinet för dig som älskar äventyr i bergen! I oktobernumret av BRANT har chefredaktör Karolina Ekman skrivit en artikel med träningstips för skidåkning. Karolina har varit på Pilates Complete och tränat i våra pilatesmaskiner och testat våra klasser. … Läs mer →

Publicerat i Nyheter, Övningar, Pilates, Pilates Complete, Träning | Kommentering avstängd

Trevlig helg & vi ses på söndag!

Postat den 12 oktober, 2012 av linda

Äntligen fredag & renoveringen är klar! Hoppas att ni haft sköna dagar och att ni använt er av era pilateskunskaper i er vardag & tränat på egen hand. Vi önskar er alla en riktigt skön helg! Glöm inte bort att … Läs mer →

Publicerat i Övningar, Pilates, Pilates Complete | Kommentering avstängd

Träningsprogram för semestern

Postat den 19 juli, 2012 av jasmin

Här kommer ett sommarprogram för egen träning under semestern som en liten sommargåva från oss på Pilates Complete. Vi rekommenderar att du gör programmet tre gånger i veckan. Vill du bygga på med fler övningar eller vill se videoklippen för … Läs mer →

Publicerat i Matwork, Övningar, Pilates, Pilates Complete, Träning | Kommentering avstängd

Träning under semestern

Postat den 13 juli, 2012 av jasmin

Många lägger av med träningen under semestern vilket kan tyckas vara lite dumt när man under resten av året lagt ner både energi, tid och pengar på sin träning. Vi hör ofta att man inte riktigt vet hur man skall … Läs mer →

Publicerat i Grundprinciper, Övningar, Pilates Complete, Träning | Kommentering avstängd