Category Archives: Kurs

Den här veckan startar höstens sista pilateskurser

Är du gravid eller har du nyligen blivit mamma? Är du senior i dina bästa år och vill testa pilates? Tränar du mycket och tycker att pilatesträning i maskinerna verkar intressant? Vi har pilateskurserna för dig! Idag finns lika många pilatesinriktningar som yogastilar eller andra träningsformer. Pilates finns på alla stora träningsanläggningar, många elitsatsande sportklubbar […]

Nybörjarkurser för dig som vill lära dig acroyoga och handstående

Vill du också kunna klättra runt på din kompis fötter, stå på händer och lära dig mer om hur du kan bli akrobatisk och smidigt stark? Inga problem. Vi kan hjälpa dig med det! Boris har undervisat just acroyoga och handstående i över 20 år och är expert på att hjälpa dig att ta dig […]

Workshops, kurser och eventklasser för dig som vill få en “complete” träning!

Komplett har varit vårt starkaste ledord från starten 2010. Du som kommer till oss ska få en komplett träning, en komplett upplevelse och ett komplett bemötande. Upplägget med att vara specialiserade på vår kärnprodukt pilates och att komplettera pilatesträningen med närbesläktade tekniker är fortfarande sättet vi jobbar på. Efter tio år brinner vi på samma […]

Kursstarter v.44 – välj dig själv den här hösten

Nu är det dags för våra nya höstkurser att starta igång! Vilken höst passar bättre att dyka ner i ett hälsosamt träningssammanhang än denna?! Efter allt hemarbete, stillasittande och distansumgänge är det dags att du väljer dig själv och din egen hälsa.  Hos oss lyser alltid solen, varmt välkommen till vår gemenskap för att ta […]

Höstkursstart denna vecka!

Denna vecka startar våra höstkurser och vi har platser kvar på några av våra kurser samt öppnat upp för en extra Gravidpilates-kurs med start v.38. Kolla in Pilates Matwork Course (in english) Jivamukti yoga Reformer Flow Acroyoga Mammabebis Gravidpilates   extra kursstart!  

Kursstarter v.36

Varmt välkommen att boka dig på någon av våra höstkurser! Att välja kurs är toppen om man vill lära sig en ny träningsteknik, få ny inspiration och samtidigt få träna och stärka kroppen. Under kurstillfällena finns tid att ställa sina frågor och gå mer in på djupet i övningar och teknik. Man tränar i små […]

Idag öppnar studion igen!

Idag öppnar studion efter sommaruppehållet och vi är så taggade över att få träna med er igen! Vi hälsar dig varmt välkommen tillbaka och hoppas att du är sugen på att kicka igång sensommaren och hösten med oss! GRUPPTRÄNING: Under augusti månad kör vi sommarschema men nu med fler platser på våra gruppträningsklasser då restriktionerna […]

Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow

Häng med på Flow and Strength Summerboost- tre dagars flödande och mjukgörande träning i tre olika tekniker Space M Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow. Dag 1 Space M Yoga Magnus Ringberg tar dig igenom varierande och nytänkande yogaserier i egna tekniken Space M Yoga. På den här klassen får du utforska ditt rörelsemönster i sammanlänkande […]

See you in Handstand Heaven!

Handstående är utmanande men ger dig en väldigt upplyftande känsla när du hittar balansen, även om det bara är för ett par sekunder. Inlärningsprocessen är i sig guld värd och du behöver inte klara av ett handstående för att få fördelarna av träningen. Bered dig på tre dagar med glädje, svett och nya upplevelser när […]

Lekfull pilates med redskap i reformermaskinen

Om du är nyfiken på pilatesträning och pilatesmaskinen reformer rekommenderar vi dig att boka vår sommarkurs Reformer Playful– tre dagars lekfull reformerträning med redskapen Fitness Circle, Maple Pole och Bosu. På den här kursen får du träna pilates för hela kroppen i reformermaskinen i kombination med olika träningsredskap. Redskapen ger träningen ytterligare variation och både […]