Category Archives: Friskvård

4 x 4 nyheter!

Fyra nyheter under fyra veckor! Vi testar ett nytt grepp på våra kurser och drar igång kortkurser för dig som vill delta på en kurs men inte vill binda upp dig för en längre tid. Under fyra veckor hinner du lära dig grunderna i pilatestekniken och också träna så pass mycket att du kan ta […]

Har du nyss fått ditt friskvårdsbidrag? Använd e-passi och actiway till din pilates!

Har du tillgång till skattefria personalvårdsförmåner genom din arbetsgivare?  Grundregeln är att de flesta motions- och friskvårdsaktiviteter räknas som en skattefri personalvårdsförmån och friskvårdsbidrag på högst 5 000 kr per år kan du som anställd använda till aktiviteter som innebär motion. Exempelvis pilates! För motionsaktiviteter och gymkort som arbetsgivaren bestämmer och betalar för ryms kostnaden för […]

Vi tror på Dig & oss tillsammans!

Pilates Complete är vår kyrka, vi tror på gemenskapen som finns hos oss när vi ses och på styrkan som kommer till oss alla genom våra verkliga möten. Vi tror på dig och vi tror på oss alla när vi samlas. Vi tror på vår gemensamma förmåga att förändra, bygga nytt och släppa taget om […]

Hälsa genom hudvård

Hälsa kan vara mer än att ta hand om sin kropp och själ genom träning. Att ta hand om sin hud genom närande och stärkande hudvård kan också vara en del till till bättre välmående. Tillsammans med M Picaut bjuder vi därför in dig till att vara med och tävla om Pearl Luminous Gentle PHA […]

Välj Pilates Complete som din friskvård 2021

Året börjar lida mot sitt slut och för många är 31 december sista dagen som man kan nyttja sitt friskvårdsbidrag. Har du kvar ditt friskvårdsbidrag är det hög tid att använda det! Välj Pilates Complete som din friskvård under 2021! Du kan ex använda ditt friskvårdsbidrag till: Gruppträning Personlig träning PT Group Kurs Workshop   […]

Har du kvar ditt friskvårdsbidrag

Vi vill bara påminna dig om att inte missa att lösa in din friskvårdbidrag innan årskiftet! Fysisk träning är viktigare än någonsin och hos oss har du har du en uppsjö av olika pilates, garuda, yoga, reformer och barreklasser att välja mellan. Hos oss på Pilates Complete kan du använda din friskvårdspeng på många olika […]

Fysisk aktivitet och mental styrka i en tid som denna

Många upplever just nu mycket stress och stor mental påfrestning pga av pandemin och det som händer runt omkring oss. Kanske känner man oro inför sin och andras hälsa och/eller livssituation eller känner sig tyngd och orkeslös. Stress och oro sätter sig gärna i kroppen i form av spänningshuvudvärk och trötthet. Många arbetar också hemifrån […]

Ta hand om ditt immunförsvar

Idag tipsar vår kostrådgivare och tränare Joanna om hur du kan boosta och ta hand om ditt immunförsvar lite extra under kommande höst och vinterperiod. Dessutom får du ett gott och hälsosamt recept som passar extra bra under “influensaperioden” och missa inte vårt HÖSTERBJUDANDE! Just nu får du en 5 dagars boostande måltidsplan som stärker immunförsvaret […]

Idag är det den 10:e och då är det födelsedagsutlottning!

I dag den 10 november lottar vi ut fina presenter på temat Hälsa inifrån och ut  från flera av våra kollegor och samarbetspartners. I samband med vårt 10-årsjubileum vill vi visa vår uppskattning för er, våra kära Klubbmedlemmar, genom att den 10:e i varje månad lotta ut 10 st fina priser till 10 st utav […]

Nu utökar vi gruppträningsschemat med fler klasser

Efter en väldigt lugn vår och sommar strömmar ni äntligen in till pilatesstudion igen! Vi är sååå superglada över att vi from 1 oktober kan öka upp gruppträningschemat till upp emot 30 klasser/veckan!!! Det känns nästan overkligt roligt! Många är ni som efterfrågat en lunchklass på måndagar, nu är den här, vilket innebär att vi […]