Författararkiv: linda

Pilates Complete Övningsbank; Swimming prep.

Postat den 11 maj, 2012 av linda

Swimming prep. Startposition: Stå fyrfota i neutralt läge med händerna rakt under axlarna och knäna höftbrett isär. Andas in – Preparera Andas ut – Lyft motsatt arm och ben Andas in – Håll positionen Andas ut – Sänk arm och … Läs mer →

Publicerat i Pilates, Pilates Complete, Övningar | Lämna en kommentar

Atletisk träning på Reformer och Duopilates utomhus på Inspirationsdagen

Postat den 8 maj, 2012 av linda

Igår hade vi en underbar Inspirationsdag med de första utomhusklasserna för sommaren på Pilates Complete! Här kommer några bilder från första delen av dagen, fler kommer inom kort….. Våra favoritbär Goji fanns till specialpris denna dag – för att kunna … Läs mer →

Publicerat i Events, Inspiration, Pilates Complete | Lämna en kommentar

Pilates Complete Övningsbank, Leg circles

Postat den 4 maj, 2012 av linda

Leg circles Startposition: Ligg på sidan med raka ben och med översta armen placerad längs sidan av kroppen. Andas in – Lyft översta benet Andas ut – Cirkla benet 5 ggr Andas in – Förläng ut genom benet Andas ut … Läs mer →

Publicerat i Pilates, Pilates Complete, Övningar | Kommentering avstängd

Träna med din bästa kompis till oss 7 maj!

Postat den 25 april, 2012 av linda

Måndagen den 7 maj har vi en heldag med pilatesklasser bl.a. Duopilates kl. 10.00! Ta med din allra bästa vän, din kollega, din partner, din pappa, din mamma, din syster eller bror och kom och träna med oss! Vi tränar … Läs mer →

Publicerat i Events, Gruppträning, Pilates Complete | Kommentering avstängd

Golf och pilates på Vallda GK

Postat den 23 april, 2012 av linda

Pilates Completes Linda Erlandsson och Jasmin Salhi tillsammans med tränarna på Vallda Golfklubb Rikard Fors och PO Dahlman. Klubbens dag 21 april 2012 Custom fitting, träningsgrupper, nya tränaren Louise Friberg, fysträning för golfare och mycket mer fanns på schemat! Pilates … Läs mer →

Publicerat i Events, Golf, Pilates, Pilates Complete | Kommentering avstängd