Författararkiv: jasmin

Pilates Complete önskar dig en skön valborg!

Postat den 30 april, 2012 av jasmin

Våren är här! Pilates Complete har stängt valborgshelgen 31 april samt 1 maj. Passa på att fira in våren under dessa dagar så är vi åter på studion med massa energi på onsdag den 2 maj! Solstrålar, Jasmin & Linda … Läs mer →

Publicerat i Pilates Complete | Kommentering avstängd

Pilates Complete Övningsbank;Side Leg Lifts

Postat den 27 april, 2012 av jasmin

Side Leg Lifts Startposition: Ligg på sidan med raka ben och med översta armen placerad längs sidan av kroppen. Andas in – Lyft översta benet. Andas ut – Lyft det undre benet upp till det övre benet och sänk sedan … Läs mer →

Publicerat i Pilates Complete, Övningar | Kommentering avstängd

Ensamma i Göteborg med jumpboardklasser!

Postat den 26 april, 2012 av jasmin

Är du sugen på att testa något nytt? Hos oss på Pilates Complete kan du bland annat träna Pilates jumpboard som är en fartfylld och härlig träning! Jumpboard är en platta som sätts fast på reformern och som du liggande … Läs mer →

Publicerat i Gruppträning, Pilates Complete, Träning, reformer | Kommentering avstängd

Pilates Complete Övningsbank; Roll over prep

Postat den 20 april, 2012 av jasmin

Roll Over prep. Startposition: Ligg på rygg i neutralt läge med benen korsade i luften och armarna sträckta upp mot taket. Andas in – Preparera Andas ut- Aktivera magstödet och lyft bäckenet av mattan Andas in-Bromsa rörelsen på tillbaka vägen … Läs mer →

Publicerat i Pilates Complete, Övningar | Kommentering avstängd

Pilates och windsurfning

Postat den 19 april, 2012 av jasmin

När jag var i Guadeloupe för att hålla pilates och yogakurser testade jag för första gången windsurfning! En fantastiskt rolig sport som kräver massor av balans och envishet! En av min kursdeltagare var Fredrik Ivarsson som jobbar på Sail and … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Pilates Complete, Träning, Utomhusträning | Kommentering avstängd