Monthly Archives: April 2015

1 maj välkommen!

Vi på Pilates Complete önskar alla en skön valborg och hälsar härliga maj månad välkommen med grönska, värme och ljusa kvällar! Vi ser fram emot sköna klasser utomhus på våra terrasser under kommande sommarmånader. Imorgon 1 maj är studion stängd men vi har åter öppet för gruppträning under lördag och söndag.

Reformer Cardio

Pilatesträning kan vara så mycket mer än pilates på matta eller med redskapet pilatesbollen som många förknippar pilatesträning med! Här kan du se hur vi på Pilates Complete använder pilatesmaskinen reformer med fokus styrka, stabilitet, balans och konditionsträning! REFORMER CARDIO Pulshöjande cardio- och intervallklass där hopp kombineras med grundläggande styrkeövningar med fler repetitioner och högre tempo. […]

Yoga & Pilates återställer kroppens balans och ger ökad fysisk och mental styrka.

Under helgen var det återigen dags för Yoga games, eventet där de bästa yogalärarna, från hela världen samlas och undervisar i sina expertisområden. Jag, Linda, deltog bl.a. på en Yogaklass – Lakhsmi Flow med Katy Appleton och en föreläsning – Yogafysiologi med Marian Papp. Lakshmi är skönhetsgudinnan och symbolen för god hälsa, lycka och framgång. På Katys klass […]

Nya workshops och kursstarter!

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser eller workshops. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem. Pilates Matwork Fortsättningskurs Vi ger en fortsättningskurs i pilatestekniken där vi vidareutvecklar STOTT PILATES essential- samt intermediateövningarna samt arbetar med redskap som flexband och fitnesscircle för […]

Bilder från vår härliga kväll med Anna Mannheimer och Peter Apelgren

Det blev en skrattfylld kväll med prat om äktenskapet, livet, döden och pilatesträning när Anna Mannheimer och Peter Apelgren gästade Pilates Complete. Anna bjöd på delar ur sin nya bok “Mitt liv som gift” och de bästa duopilates-övningarna för ett hållbart äktenskap visades. Tack Anna och Peter för en härlig kväll! Tack till alla som […]

Bilder från söndagens cirkusworkshop!

I söndags fick alla vuxna barn roa sig med att leka cirkusartister för en dag! Jailton Carneiro lärde ut sina bästa tricks i rep, tyg, jonglering, slackline, styltor och mycket mer! Tusen tack alla modiga människor som kom och utmanade era rädslor och vågade prova det som kändes svårt! Ni är alla starkare än ni […]

Snapshots från helgens Garudaworkshop!

  Hela helgen har vår kära kollega Magnus Ringberg varit hos oss och jobbat med kunder, klasser och workshops! Här presenterar vi några inspirerande snapshots från lördagens workshop i Total Garuda, tack alla deltagare och framförallt Magnus för den underbara energi som ni sprider när ni tränar i studion…stretchigt, svettigt och “skrattigt”! Stort tack också […]

Några platser kvar på helgens workshops – Total Garuda med Magnus Ringberg och Vuxen Akrobatik med Jailton Carneiro

Den här helgen är helt fullspäckad med fantastisk träning!   I morgon lördag håller Magnus Ringbergs sin Total Garuda mellan kl 15.30-17.30. Pris : 750 kr Anmälan: info@pilatescomplete   På söndag undervisar Jailton Carneiro Vuxen akrobatik mellan kl. 10.00-12.00. Pris : 650 kr Anmälan : info@pilatescomplete.se   Läs mer om workshopsen här! Det finns några […]

Träna utomhus hos oss i sommar!

Pilates Complete öppnade i augusti 2010 – tänk att det snart gått fem år sedan vi startade!!!! Det går fort när man har roligt…  I vår och sommar kommer vi att ha ännu roligare då vi för första gången har hela TVÅ privata terrasser för utomhusträning vid det grönskande Skansberget! Vi har redan tjuvstartat utomhusträningen […]

Lugna nervsystemet genom att vara upp och ner!

I helgen deltog vi, Linda & Jasmin, på Global Yogas Inversionworkshop ( inversions är positioner där man är upp och ner) under ledning av Johanna Andersson & Elaine Rydberg. Det var en utmanande, lärorik och väldigt lekfull helg där vi tränade på att vara upp och ner på många olika sätt. Yogapositioner som huvudstående, underarmsstående, […]