Varje månad byter vi tema för att utmana kroppen på nya kreativa sätt på våran TEMAKLASS. Variation och inspiration utmärker denna klass. Våga prova!
I februari gästas vi av Milla Floryd som kommer till Pilates Complete och undervisar sin Yogastretch på Torsdagar kl 17.15!
Kom & stretcha ut din stela vinterkropp, passa på att mjuka upp där det känns hårt & trött, våga öppna upp där du har stängt igen.
Yogastretch är en okomplicerad klass med en blandning av rytmiska flöden och yogaställningar som hålls lite längre. Fokus kommer ligga på att öka rörligheten i baksida lår, höfter och bröstrygg. Klassen passar alla oavsett tidigare erfarenhet.
Om Milla:
Milla är en uppskattad yogalärare som undervisat sedan 2006. Hon är omtyckt för sin pedagogiska och dynamsika undervisningstil och för att hon avdramatiserar yoga.
I sitt bagage har hon 200h hatha RYT, acroyoga mtl level 1 & är certifierad av gravotonics.
Välkommen!
Snapshot: Vegafoto