[vimeo video_id=”44931083″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”] Spine stretch forward Startposition: Sitt med raka ben i neutralt läge med armarna längs sidan av kroppen. Andas in- preparera Andas ut- runda fram Andas in- bredda bröstkorgen ut i sidled och bakåt Andas ut- rulla upp till neutralt läge Andas in- knäpp händerna bakom […]
Vi erbjuder en helt ny 3 dagars kurs i cirkus och akrobatik nu i helgen! Fredag till söndag får du lära dig konster som du bara vågat drömma om. Några platser finns fortfarande kvar så det är inte försent att anmäla dig om du vill vara med! Instruktörer är Annika Frodi Lundgren, luftakrobat och Jailton […]
Nu har vi fått in dessa fina strumpor till försäljning på Pilates Complete! Babette Wellness Experience är en söt one size strumpa med antiglidsula som är bra att använda vid pilatesträning Pris 225 kr Akkua Action Experience One finger är en teknisk strumpa med antiglidsula som även går att använda för utomhusträning på exempelvis stranden. […]
Kvällens medlemsevent gick i sommarens tecken med picknick och blommande äng. Vi bjöd på vacker harpmusik med Valentina Lorenz Cammans och jordgubbstårta,kakor och bubbel!
Vi vill önska alla en riktigt Glad midsommar! Alla håller tummarna för att detta underbara väder som vi haft idag håller i sig så att vi alla kan fortsätta träna, dansa & njuta under klarblå himmel! Vi ses igen på måndag med sommarkalas kl 19.00 – 21.00 för alla Pilates Complete-medlemmar på studion! Anmäl dig […]
Föreläsning & träning på Käringön Pilates Complete gästar Skafferiet på Käringön den 23 – 25 juli! Linda Erlandsson från Pilates Complete föreläser och undervisar i tre dagar på saltstänkta klippor på en av Bohusläns vackraste öar, Käringön. Pilates för dig som är ute med båten men ändå vill sköta din träning, för dig som är […]
24-25 november kommer Bodytech till oss och håller en otroligt spännande workshop om kroppens förmåga att förändras genom träning och behandling för fascia/bindväv. Explore Fascia is a two-day course. The course is based on theoretical background, what we know about fascia today and what discoveries have been made during recent years. The course enables to […]
Single thigh stretch/ hamstring stretch combo Startposition: Stå på med främre benet böjt och bakre knät i golvet med händerna placerade på främre knät. Andas in – Preparera Andas ut – Böj främre benet och stretcha ut framsida lår och höftböjare Andas in – Kom tillbaka till startposition Andas ut – Skifta vikten bakåt och […]
När det är strålande solsken tränar vi Yogalates utomhus- en blandning av Pilates & Yoga! Vi kombinerar det bästa av två världar och njuter av utomhusträning när den är som bäst. Kom & var med oss i sommar – vi kör klasser, kurser och personlig träning ute på vår privata terrass så fort vädret tillåter. […]
Trappan ger Garudaträning för artister med Pilates Complete! Projekt Trappan är en kompetensutvecklingsverksamhet för scenartister i regionen. Målsättningen är att ta ett samlat grepp för att bevara och stärka kulturlivet i Västra Götalandsregionen. Den regionala verksamheten syftar till att de enskilda artisterna får stöd att fördjupa och bredda sin kompetens för en bransch som ständigt […]
