Detta underbara mail fick vi från Pilates Complete-medlem Lena. Läs & njut, det gjorde vi. TACK ! Lena för att du delar med dig av din härliga pilates-power! <3 DET ÄR INTE KLOKT VAD JAG ÄR STARK! Bär ut mattor, skakar och borstar utan problem (drar förstås åt korsetten ordentligt!). Så glad jag känner mig, […]
När vår instruktör Anna Persson inte är på Pilates Complete och undervisar finns hon på Getinges marknadsavdelning. Getinge är ett medicintekniskt företag som säljer produkter och tjänster till sjukhus och läkemedelsindustrin i hela världen. Hennes kollegor var nyfikna på att prova pilatesträning och såhär såg det ut när de tränade tillsammans! Kanske något för dig […]
Varje måndag presenterar vi en av Pilates Completes duktiga instruktörer, idag är det Jailtons Carneiros tur! Vill du träna för Jailton ska du komma på bollklassen kl. 18.15 på fredagar. “I have being using my body as a working tool since 1990, when I joined my first Circus School in Salvador, Brazil. After four years […]
Spine Twist Startposition: Sitt i neutralt läge i skräddare eller med raka ben. Håll armarna sträckta ut i sidled från kroppen. Andas in – Förläng och preparera Andas ut – Rotera överkroppen och pulsa 3 ggr Andas in – Kom tillbaka till center. Andas ut – Rotera överkroppen åt andra hållet med de sneda bukmusklerna. […]
Workshop med Camilla Bergstrom Vi bjuder in till en 3h lång specialworkshop med Camilla Bergstrom! I intim miljö och liten grupp har du möjlighet att få personlig korrigering, diskutera & träna med en av världens främsta yogalärare som till vardags tränar kändisar i Los Angeles. Camilla möter dig precis där du är, oavsett om du […]
Delar med mig av lite bilder som jag tog på Triyoga i Primrosehill, London i helgen …. <3 Linda På väg till studion låg en ångande het Bikramyogastudio………. Flyers & anslag för resor, workshops, lärarutbildningar, kurser – det finns hur mycket som helst att välja på! Receptionen….. Entrén… Loungen… Shopen…….. Väldoftande produkter… Sköna kläder… Fullt […]
DAGNE HAALAND BJØRNSTAD Dagne är 25 år gammal och kommer från en liten stad på den södra kusten i Norge. Hon är utbildad dansare på Bårdar Akademiet i Oslo och har sedan 2006 jobbat som professionell dansare. Hon har undervisat mycket dans både på DDD Dansestudio och Bårdar Akademiet. Från 2007 – 2010 var Dagne […]
Roll Up Startposition: Ligg på rygg i neutralt läge med sträckta ben och armar sträckta ovanför huvudet. Andas in- Låt armarna sträva upp mot taket Andas ut- Aktivera magstödet och rulla upp genom imprint och runda sedan fram över sträckta ben Andas in -Tippa bäckenet bakåt och börja rulla ner till ryggliggande Andas ut – […]
Månadens konstnär på Pilates Complete är Gunnel Wright! Vi har valt att visa två av hennes vackra kviltade konstverk som både vunnit fina priser och varit omslagsbild i tidningar! “Jag har sytt lapptäcken och kviltat i ca 30 år. Det är fascinerande med de oändliga möjligheter som finns i detta hantverk. Speciellt spännande är det […]
Yoga- & Pilatesträning ger dig en stark, smidig & välbalanserad kropp ! Läs om idag vår miniskola om de olika träningsformerna och deras främsta fördelar : YOGA Yoga ger en fysiskt stark och uthållig kropp, och om man vill, andlighet. Yoga är ett komplett program för hur man lever i världen, det handlar om att […]
