Månadsarkiv: januari 2012

Missa inte vårt Öppna Hus nu på söndag!

Postat den 24 januari, 2012 av jasmin

Öppet hus med prova-på-klasser, pilatesmaskiner, mingel & överraskningar! Passa på att teckna dig för 2011 års priser! Schema: 12.00 presentation PT-studion ca 10-15 min Därefter prova på/ frågor 12.30 Props Wobblies/ flexband 15 minuter 13.00 presentation PT- studion ca 10-15 … Läs mer →

Publicerat i Events, Inspiration, Pilates Complete | 1 kommentar

Pilates i Paris!

Postat den 23 januari, 2012 av linda

Träna pilates i Paris – javisst! Jag har spenderat helgen i Paris & passade på att träna en mixed quartet-class på Corebody Pilates. På Corebody Pilates jobbar instruktörerna med Classical Pilates eller Authentic Pilates som stilen också kallas. Den skiljer … Läs mer →

Publicerat i Pilates, Pilates Complete, Resa | Kommentering avstängd

Kanske på nästa Pilates Complete bollklass?

Postat den 23 januari, 2012 av jasmin

När man nämner ordet Pilates är det många som säger – Det är väl det där med bollen?! Och ja, bollen är ETT av alla härliga redskap som man kan utmanas, hjälpas och inspireras av i sin pilatesträning. Kolla in … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Pilates Complete | Kommentering avstängd

Pilates Complete Övningsbank; Breast stroke prep.

Postat den 20 januari, 2012 av linda

Breast stroke prep. Startposition: Ligg på mage i neutralt läge med böjda armar Andas in – Förläng genom toppen av huvudet Andas ut – Stabilisera skulderbladen, lyft övre bröstryggen bakåt och känn nedersta revbenen kvar i golvet Andas in – … Läs mer →

Publicerat i Pilates Complete, Övningar | Kommentering avstängd

Några platser kvar på våra GravidPilates och MammaBebiskurser med start v 5.

Postat den 19 januari, 2012 av jasmin

GravidPilates Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och … Läs mer →

Publicerat i Gravid/mammabebis, Pilates Complete | Kommentering avstängd