Månadsarkiv: november 2011

Medlemsevent december Pilates med Jailton!

Postat den 22 november, 2011 av linda

Publicerat i Events, Pilates, Pilates Complete, Träning | Kommentering avstängd

Mer glitter,ljus och värme på Pilates Complete

Postat den 21 november, 2011 av jasmin

Nu närmar sig mörker och kyla och vi på Pilates Complete har inrett studion med mer ljus,glitter och skön julstämning för att ni än mer skall trivas hos oss! Se så fint vi har det! Julfint på Pilates Complete. Under … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Pilates Complete | Kommentering avstängd

Pilates Completes övningsbank – Protraction Retraction

Postat den 18 november, 2011 av linda

Scapula isolation – Protraction/ Retraction Startposition: Sitt i neutralt läge med skulderbladen neutralt stabiliserade och armarna sträckta framför dig. Andas in – Förläng armarna framåt och låt skulderbladen glida isär Andas ut – Dra skulderbladen lätt ihop, behåll avståndet mellan … Läs mer →

Publicerat i Matwork, Pilates, Pilates Complete, Övningar | Kommentering avstängd

Yoga & Pilates på Guadeloupe!

Postat den 17 november, 2011 av linda

Följ med oss på Pilates- & Yogaresa till Guadeloupe i mars 2012! Tillsammans med Langley arrangerar vi träningsresor med kvalitet, glädje & njutning i fokus! Vi väljer kvalitet före kvantitet och alla kurser har ett begränsat antal platser, detta för … Läs mer →

Publicerat i Pilates, Pilates Complete, Resa, Träning, Yoga | Kommentering avstängd

Nackens och huvudets placering

Postat den 16 november, 2011 av jasmin

Vi har nu kommit till den sista och femte av våra grundprinciper i vår onsdagsserie med STOTT PILATES grundprinciper. HUVUDET OCH NACKENS PLACERING Många har svårt att hitta en bra placering av huvudet under magövningar och ryggresningar vilket i sin … Läs mer →

Publicerat i Grundprinciper | Kommentering avstängd