Filmvisning av pilatesdokumentären ”A movement of movement” på Pilates Complete söndag den 27 april!

Sverigepremiär på världens första pilatesdokumentär!

pilatesfilm

Söndagen den 27 april ger vi alla pilatesfantaster en unik möjlighet att se den allra första dokumentären om Pilates. Se trailern här!

Om filmen: The Essence of Pilates

Every lifestyle, sport, and activity has that one film that brings everyone together.  Whether it’s to remind them why they love what they do, or to inspire new people to become a part of the community, the film provides an everlasting source of inspiration.  Growing up in the adventure sports community, I have had the opportunity to experience the joy of watching defining documentaries that bring the world together.  For the surfing community it’s The Endless Summer.  The mountain bike community has The Collective.  Skateboarding has Dogtown and Z-Boys. Skiing has Warren Miller.  The list goes on and on.  Every circle has their film, but not Pilates.  The one thing that all of these films have in common is a compelling story about something that came along and changed the world forever.  Pilates has changed the world.  We are living in a historical movement, a phenomenon of human experience.  The movement is about us, it’s about today, and it’s about exploring our full potential, but what does that mean? That is what A Movement of Movement is.

Datum: Söndag 27/4

Tid: 18:30

Plats: Pilates Complete

Pris: 150 kr

Välkommen med din anmälan: info@pilatescomplete.se

OBS! Anmälan är bindande.

Varmt välkommen!

Posted in Events, Pilates, Pilates Complete, Underhållning & event | Lämna en kommentar

Bilder från vår Gravidpilateskurs!

Fina snapshots från vår Gravidpilateskurs! Tack Vegafoto för de fina bilderna!

prenatal pilates pilates 3 pilates 4 pilates 9 pilates 11 pilates 13 pilates 24

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger upp kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för den djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. Under förlossningen behöver du kraft och det är också viktigt att kunna slappna av ordentligt. Med GravidPilates får du båda delarna. Att träna Pilates kan också hjälpa dig att snabbare komma tillbaka till din vanliga kropp efter födseln.

Snapshots:Vegafoto

Posted in Gravid/mammabebis, Pilates, Pilates Complete, Träning | Lämna en kommentar

Glad Påsk!

påskbild

Glad Påsk

önskar

Pilates Complete!

Vi hoppas att ni får en riktigt fin helg med solsken, vårvärme och mycket kärlek!

Vi ses igen på tisdag den 22 april.

 

Posted in Pilates Complete | Lämna en kommentar

Hemlighetsmakeri på Pilates Complete……

orange hemlighetsmakeri

Posted in Pilates Complete | Lämna en kommentar

GARUDA SOMMARKURS v. 27

Intensivträna Garuda i sommar!Garuda är en blandning av yoga, pilates och dans och ger ökad styrka, flexibilitet och uthållighet med en känsla av lätthet och välmående. Kursen innehåller varierad träning där varje tillfälle har sitt eget tema. Foundation-övningar på matta, sittande serier på stol, flödande stående sekvenser och balanserande kombinationer på foamroller.

garuda-kurs

Dag 1 Garuda Foundation Grundläggande övningar på mattan med kroppen som redskap. Sköna serier som ger ny vitalitet, mjuka öppningar och låter kroppen hitta expansion och centrering.

Dag 2 Garuda Dhara En sittande klass på stol med förenklade övningar av Garudans stående och sittande sekvenser. Hitta avslappning i rörelsen och få en ökad flexibilitet.

Dag 3 Garuda Seated /Standing Fördjupande klass med stående, sittande och liggande sekvenser. Fokus på koordination, smidighet och kraftfulla öppningar.

Dag 4 Garuda Chakra Träning med foamroller. En funktionell klass med fokus på balans, kroppskontroll och styrka. Övningarna kombineras med stretch och massage av kroppens fascia.

Datum: Vecka 27, 30/6-3/7 måndag-torsdag kl. 19.30
Längd: 4 tillfällen á 90 min.
Instruktör: Linda Erlandsson
Pris: 1500 kr

Bokning av kurs sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen uppge namn, adress, telefonnummer samt e-postadress. Svarsmail bekräftar din plats. Faktura sänds via mail.

OBS! Anmälan är bindande för alla kurser och workshops och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

Foto: Vegafoto

Posted in Garuda, Kurs, Pilates Complete, Träning | Lämna en kommentar