5 h pilatesworkshop för endast 600kr nu på söndag!

Djupdykande pilatesworkshop nu på söndag – 3st 75 min. klasser för en bättre teknik, större förståelse och mer pilatesflow! Ta tillfället i akt och träna för en väldigt kunnig och inspirerande instruktör – Brett Miller – till ett fantastiskt bra pris!

bretts porträtt

Workshop A Deep Dive into Pilates with Brett Miller

Saturday 11:00 – 12:30 Flexibility, Strength and Control
Pilates can be summed up in three words, flexibility, strength and control. Of these, control is the most important because it is this aspect that truly engages the intellect. In this workshop, Brett will take well known exercises and look at each one of them with these three aspects in mind. You will realize in this workshop that with the right set-up, you are actually capable of doing more than you think.

Saturday 12:45 – 13:45 Mat class
Here we apply what was learned in the first session to a Pilates class.  Brett’s classes are flowing, challenging and invigorating. He encourages each class member to always look for a deeper meaning in each exercises while also developing a stronger technique.  Brett provides valuable direction and cueing, reinforcing it with skilled tactile feedback.  Student’s often leave Brett’s class inspired and eager to learn more.

Saturday 14:15 – 16:00 Applying Pilates to Everyday Life
You have been taking Pilates for a while and you now have a stronger core and life has improved – that is great.  And now we go further! Your quality of life can be significantly improved by consciously applying Pilates skills in everyday life.  We will enquire into ‘non-Pilates’ movements such as walking, crawling, sitting, squatting, lying, standing and others.  We will break these activities down methodically, decreasing excess tension and strain by applying the principles of Pilates.  This workshop will give you some tools and wisdom for movement in your life to flow out of a strong centre, giving way to more freedom and well-being.

Date: Sunday October 26, 11 – 16
Location: Pilates Complete Kastellgatan 1
Cost:  600 kr

Booking: info@pilatescomplete.se

Posted in Events, Grundprinciper, Gruppträning, Inspiration, Joseph Pilates, Kurs, Matwork, Pilates, Pilates Complete, Pilatesonline, Teknik, Träning, Utbildning & Workshops | Lämna en kommentar

Pilates Complete expanderar!

Pilates Complete skål

Pilates Completes utökar sin verksamhet from januari 2015!

Expansionen innebär dubbelt så stora lokaler i vackra Korsettfabriken på Kastellgatan 1 med större gruppträningsyta, behandlingsrum och utökad GT, PT- samt kursverksamhet. Pilates Complete kommer från och med nu att stärka sin roll än mer som en ledande träningsstudio med ett team av välutbildade och licenserade instruktörer. Genom detta tar vi ett stort steg framåt i vår ambition om att Pilates Complete ska erbjuda den mest kvalitativa Pilatesträningen på marknaden kompletterat med annan träning som garuda, yoga och funktionell träning. Studion växer också som mötesplats för utbildning, möten och inspirerande event.

wihoo

Posted in Behandling, Garuda, Instruktörer, Nyheter, Personlig Träning, Pilates, Pilates Complete, Träning, Uppstarten, Yoga | Lämna en kommentar

Veckans tänkvärda – I am quiet, gratefull and happy

”Supported by the past, residing in the present, received by the future, nourished by the earth, drawn to the sun, smiling like the moon…. I am quiet, gratefull and happy.”

/ A yoga notebook from the teachings of Angela & Victor

2014.08 - vegafoto - pilates complete - mammabebis

 

Foto: Vegafoto

Posted in Inspiration | Lämna en kommentar

Historien bakom pilatestekniken

Nyfiken på historien bakom pilatestekniken?

Se denna lilla roliga film om Joseph och hans liv!

Posted in Joseph Pilates, Pilates | Lämna en kommentar

Bokningen är öppen för Garuda Inspiration Day 2015

garuda2015

För tredje året i rad gästar James D’Silva Göteborg för att undervisa i sin träningsteknik Garuda som fokuserar på variation, flexibilitet och precision i varje rörelse.

NÄR: Söndagen den 15 mars kl. 09:30-16:30

VAR: Clarion Hotel Post, Drottningtorget, Göteborg

PRIS: 1995 kr inkl. moms. I priset ingår en heldags workshop med fyra klasser samt hälsolunch.

NYHET! I samband med Garuda Inspiration Day 2015 bjuder vi in till ”Garuda Clinic”- en mer privat workshop med James D’Silva för dig som vill djupdyka in i din Garudateknik.

Workshopen ger dig ökad förståelse med fokus på avspänd och kontrollerad rörelse samt vikten av det mentala fokuset i träningen. En kombination av träning i Garuda Chakra & Garuda Matwork samt Garuda Dhara. ”Garuda Clinic” kan endast bokas i samband med Garuda Inspiration Day och passar dig som gått en Garudautbildning, undervisar i Garuda och/eller tränar Garuda regelbundet.

NÄR: Lördag den 14 mars kl.13:00-18:00

VAR: Workshopen kommer att undervisas i centrala Göteborg. Lokalanvisning kommer inom kort.

PRIS: Paketpris för båda dagarna 3500 kr inkl.moms

För mer  information om Garuda Inspiration Day och Garuda Clinic samt bokning besök: www.pilatescomplete.se/garuda

Varmt välkommen!

Jasmin, Linda, Magnus och James

loggor

Posted in Barre, Events, Foamroller, Garuda, Inspiration, Nyheter, Pilates Complete, Teknik, Träning, Utbildning & Workshops | Lämna en kommentar