PT i Yogawings med Milla Floryd på torsdag!

Har du sett bilder på akrobatiska personer som hänger upp och ner i tyger, svävandes ovan marken utför de yogapositioner som ser så avancerade ut att du tänkt att det där är inte för dig? Inget kunde vara ner fel! Yogawings KAN vara lekfullt akrobatiskt och utmanande, men lika väl används gungans för att stötta och hjälpa dig i positioner du har svårt för, bär upp dig att hålla balansen där du annars inte finner den och den kan ge en riktigt rolig core-träning dessutom – något som alla pilatesälskare gillar! PT i Yogawings är verkligen träning för alla!

yogawings pilates complete yogawings supta badakonasana yogawings pilates complete milla floryd Yogawings yogawings pilates complete yogawings ht 2014 Milla Yogawings

Vill du testa har du chansen på torsdag kl. 11.00 då finns Milla Floryd på studion hela dagen och hon har en ledig PT-tid kvar! Milla har nyligen startat upp sin egen lärarutbildning i yogagungorna i Norge och i augusti håller hon sin första utbildning i Sverige hos oss! Mer info om den kommer inom kort.

Boka PT med Milla på torsdag via info@pilatescomplete.se – först til kvarn gäller!Come and fly with us!

yogawings pilates complete milla floryd

 

Blandade foton: Vegafoto, snapshots & Pilates Complete

Posted in Personlig Träning, Pilates Complete, Yoga, Yogaswing, Yogawings | Lämna en kommentar

Gratis fyrfota pilates idag på Yogobemonday!

Idag bjuder vi tillsammans med Yogobe.com på vår populära pilatesvideo Fyrfota pilates!

20 minuters pilatesträning med styrka och balans för hela din core! Varsågod!

Klicka här för att börja träna!

ipad

 

Posted in Pilates, Pilates Complete, Pilatesonline, Yogobe | Lämna en kommentar

En skön massage

massage pilates complete

Massage har en avslappnande och lugnande inverkan. Musklerna blir mjukare och blodcirkulationen förbättras. Beröring är viktig för kroppens läkningsprocess och kan påskynda läkning, återhämtning och rehabilitering. En massage är välgörande för både kropp och själ och kan vara extra skönt att unna sig i februarirusket.

Just nu erbjuder vi fler tider för massagebehandlingar även under vardagar. Här kan du boka en massagetid med vår massageterapeut Emma.

 

Foto: Vegafoto

 

 

Posted in Behandling, Massage, Pilates Complete | Lämna en kommentar

Endast två platser kvar på Garuda Reformer – workshop 22 februari


Garuda Reformer workshop där du får träna garudateknik med rytm och flöde och i den fantastiska pilatesmaskinen reformer!  Sköna öppningar för bröstkorg, ländrygg, axlar, nacke och höfter kombinerat med stärkande benserier för bättre stående stabilitet och balans. Nya rörelser och kul variation för dig som tränat pilates tidigare och igenkännande övningar för dig som tränar garuda på matta och rulle!

Datum: 22 februari

Tid: 19.30 – 21.00

Instruktör: Linda Ahlgren

Pris: 650 kr

Ovan kan du se ett klipp med Garudatekniken i Garuda Apparatus!

Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen uppge namn, adress, telefonnummer,e-postadress samt personnr. Svarsmail bekräftar din plats. Faktura sänds via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla kurser och workshops och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

Posted in Garuda, Garuda Apparatus, Pilates, Pilates Complete, reformer | Lämna en kommentar

Street Fusion-månadens medlemsevent

 Susanne dans


I februari bjuder vi dig som är Pilates Complete- medlem på en härlig dansklass som månadens medlemsevent!

Street Fusion - dans med inspiration från och en mix av disco, hiphop, house & latin. Express yourself to the music!

Klassen är anpassad så att både du som är nybörjare och som dansat tidigare kan shaka loss på golvet! Dansinstruktör är härliga Susanne Svensson som också skapat den nya musiken på Pilates Complete.

Datum: Söndag den 26 februari kl. 18.30

Klassen är gratis för dig som är medlem.För att boka plats på klassen maila oss på  info@pilatescomplete.se

Varmt välkommen!

Pilates Complete

 

Posted in Dans, Medlem, medlemsevent | Lämna en kommentar