Sommarkurs i SOMA MOVE v. 30

Nu är det dags igen för Pilates Complete Summerboost -sommarens bästa träningsinjektion!

SOMA MOVE® med Magnus v. 30

vegafoto_pilatescomplete_201212-3

Ny träningsform på PIlates Complete!

SOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Klasserna är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus ligger på att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. På den här kursen arbetar du med något vi kallar ”en möjlighet” där alla de träningsbara aspekterna förenas. Med träningsbar aspekt menas kondition, uthållighet, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination.

Datum: vecka 30, 25-28 juli, kl.19.30-20.45
Längd: 4 tillfällen á 75 min.
Instruktör: Magnus Hagström

Pris: 1750 kr

Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen uppge namn, adress, telefonnummer,e-postadress samt personnr. Svarsmail bekräftar din plats. Faktura sänds via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla kurser och workshops och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

Foto: Vegafoto

Posted in Kurs, Pilates Complete | Lämna en kommentar

Sommarkurs i Kontaktyoga v. 28

Nu är det dags igen för Pilates Complete Summerboost -sommarens bästa träningsinjektion!

Kontaktyoga med Milla v. 28

extension

Yoga på ett helt nytt sätt!

På denna yogakurs utforskar vi flödande yogapositioner tillsammans 2 och 2. Att träna yoga tillsammans med en annan person kan både vara tryggt och skönt samtidigt som partnern också kan bli ett nyttigt störningsmoment när du tar dig in i dina asanas. Rolig, utmanande och fysisk yoga utlovas! Det kan också hända att du blir mer uppmärksam på hur du fungerar i relation till andra människor. Våga prova! Kursen bokas en och en.

Datum: vecka 28, 11-14 juli, kl.18.15- 19.30
Längd: 4 tillfällen á 75 min.
Instruktör: Milla Floryd

Pris: 1750 kr

Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen uppge namn, adress, telefonnummer,e-postadress samt personnr. Svarsmail bekräftar din plats. Faktura sänds via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla kurser och workshops och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

Foto: Vegafoto

Posted in Kurs, Pilates Complete, Yoga | Lämna en kommentar

Sommarmingel 28 juni

Tisdagen den 28 juni kl. 18.00 bjuder vi in alla Pilates Complete Medlemmar till vårt årliga sommarmingel!

Passa på att lära känna dina träningskompisar lite bättre, få nya pilatesvänner och njut av våra vackra lokaler med ( vanliga ;)) kläder på i den ljumma sommarkvällen. Mingel med alla medlemmar, god mat, dryck och vackra ting är det bästa vi vet! Därför är vi extra glada över att smyckesdesignern Paula Pantolin besöker oss under minglet och det kommer att finnas möjlighet att beställa smycken från hennes senaste kollektioner denna kväll. Flera fina nyheter & överraskningar till alla som dyker upp.Hoppas att Du vill komma och mingla med oss!

Anmälan: info@pilatescomplete.se

OBS! Vi behöver din anmälan senast den 20 juni. OBS!

 

Snapshot: Vegafoto

 

Posted in Events, Pilates Complete | Lämna en kommentar

Sommarkurs i Pilates v. 27

Nu är det dags igen för Pilates Complete Summerboost -sommarens bästa träningsinjektion!

Complete Pilates v. 27

2014.08 - vegafoto - pilates complete - complete

Pilatesträning i sitt esse!

Under denna kompletta pilateskurs utmanar vi kroppens stabilitet, styrka och rörlighet med olika pilatesredskap och pilatesmaskiner. Alltifrån uppmjukande övningar med foamroller och balanserande boll till svettig och pulshöjande reformer tabata, complete apparatus och atletisk matwork. För bra för att missas helt enkelt!

Datum: vecka 27, 4-7 juli, kl.19.30- 20.45
Längd: 4 tillfällen á 75 min.
Instruktör: Jasmin Salhi och Linda Ahlgren
Pris: 1750 kr

Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen uppge namn, adress, telefonnummer,e-postadress samt personnr. Svarsmail bekräftar din plats. Faktura sänds via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla kurser och workshops och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

Foto: Vegafoto

Posted in Kurs, Pilates, Pilates Complete | Lämna en kommentar

Vi har öppet i stort sett hela sommaren!

Gruppträningen rullar på alla veckor förutom v. 29 & 30 då vi har sommarstängt.

Behåll formen och träna på våra variationsrika gruppträningsklasser i juni, juli och augusti! Här finner du gruppträningsschemat fram tom 17 juli.

schema_v_2016_1

Sommarschema Gruppträning vecka 27

 

Sommarschema Gruppträning vecka 28

 

Schema för v 31-34 kommer inom kort.

 

Posted in Gruppträning, Schema, Träning | Lämna en kommentar