Monthly Archives: February 2019

Meditera tillsammans med Pål Dobrin

Meditationskurs för dig som är nyfiken på meditation och som vill etablera mindfulness i ditt liv. Utveckla en medveten närvaro med hjälp av tekniker för träning av fokuserad uppmärksamhet. Målsättningen är ett ansträngningslöst fokus till skillnad från  koncentrationen som lämnar oss utmattade efter perioder av intensiv ansträngning. Denna serie av tekniker är grunden för alla […]

Många nyheter i vår!

En pilatesklass kan förändra din dag, många pilatesklasser kan förändra ditt liv! 2019 är här och med full kraft slår det oss hur viktigt det är att ha kontinuitet i det man gör. Oavsett om det gäller träning, relationer, arbete eller nöje – inget händer på en dag. Vill du ha bestående resultat är det ihärdighet […]

Alla hjärtans dags special<3

Just på Alla Hjärtans Dag vill vi ge fler chansen att träna den mest kärleksfulla träningsform som finns = PROSECCO PILATES<3 Torsdag den 14 februari kl. 13.00-14.00 undervisar Khristine & Emma en specialklass i kärlekens tecken! Under & efter klassen njuter ni av ett glas bubbel som kommer att ta träningen till oanade höjder och utmana er […]